Palvelumme

Fysioterapia on aina asiakaslähtöistä ja perustamme kuntoutuksen tarkkaan fysioterapeuttiseen alkututkimukseen. Pääpaino meillä on tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutus yksilöterapiana. Henkilökunnan säännöllinen kouluttautuminen on avainasemassa. Mikäli haluat tietää tarkemmin koulutuksistamme, kysy meiltä rohkeasti!

  • Fysioterapiassa arvioidaan asiakkaan terveyttä, liikkumista, toimintakykyä ja toimintarajoitteita hänen toimintaympäristössään. Fysioterapeutin tekemän tutkimuksen pohjalta laaditaan yhdessä asiakkaan kanssa fysioterapiasuunnitelma. Tavoitteena on saavuttaa asiakkaalle optimaalinen terveys sekä liikkumis- ja toimintakyky hänen voimavaransa huomioon ottaen.

    Yleisimpiä fysioterapiaan hakeutumisen syitä ovat:

    • Selkävaivat

    • Niska-hartiaseudun jännittyneisyys ja kiputilat

    • Yksittäisten nivelten kivut, esimerkiksi polvi- tai olkapääkipu

    • Leikkaukseen valmistava ohjaus/kuntoutus tai leikkauksen jälkeinen fysioterapia

    Asiakasta tuetaan harjoittelemaan itsenäisesti ja hänelle laaditaan kotiharjoitteluohjelma terapian tueksi ja tavoitteiden saavuttamiseksi. Tarvittaessa fysioterapeutti valitsee yhdessä asiakkaan kanssa liikkumista tukevat ja helpottavat apuvälineet. Voit tulla fysioterapiaan ilman lääkärin lähetettä. Fysioterapian yhteydessä kinesioteippaus sisältyy tarvittaessa hintaan. Fysioterapian kotikäynnit ovat myös sovittavissa.

  • Purentaelimistön toimintahäiriö on yhteisnimitys leukanivelten, puremalihasten, hampaiston ja niihin läheisesti liittyvien kudosten sairaus- ja kiputiloille sekä toimintahäiriöille. Purentahäiriöiden (temporomandibular disorder, TMD) oireita ovat mm. leukanivelten, hampaiden ja purentalihasten kivut, kasvojen-, korvien- ja päänsäryt, puruarkuus, tuntemuksia kurkussa ja äänen tuotossa. Kipua ja särkyä voi tuntua myös niska-hartiaseudulla. Purentahäiriöt voivat aiheuttaa mm. hampaiden narskuttelua tai tiukkaa yhteen puremista (bruksismi), leukanivelten ääniä tai suun rajoittunutta avautumista tai alaleuan liikehäiriöitä.

    Purentaelimistö koostuu leukaluista nivelineen, hampaistosta, puremalihaksista sekä huulista, kielestä ja poskista. Lisäksi hyvin läheisesti purentaelinten toimintaan liittyy kaularangan ja hartian asento ja toiminta. Purentaelimen toimintahäiriölle altistavia tekijöitä ovat mm. purentavirheet, hampaiden narskuttelu (bruksismi), stressi, reumasairaudet, pään ja niskan vammat ja iskut sekä ryhtivirheet.

    Purentaelinten fysioterapiaa toteutetaan tilanteissa, joissa leukalihasten, kaulan- ja niskan lihasten, olkapäiden ja yläselän kuormitukset aiheuttavat kipuja ja toiminnallisia häiriöitä leuan, pään ja niskan alueelle. Hoitoon kuuluu sekä kireiden lihasten manuaalinen hoito, että itsehoito-ohjeiden antaminen.

  • Tapaturman jälkeisen kuntoutuksen tavoitteena on, että kuntoutuja voi palata takaisin mahdollisimman itsenäiseen elämään ja selviytyy kotona sekä työssä. Kuntoutus voi olla hyödyllistä esimerkiksi liikenne- tai vapaa-ajan tapaturman jälkeen. Tapaturman seurauksena voi olla leikkaushoito tai esimerkiksi kipsi/lastahoito. Kaikissa tapauksissa fysioterapialla on merkittävä rooli normaaliin elämään palautumisessa.

    Fysioterapiassa voidaan käyttää liikkuvuus-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia toimintakyvyn edistämiseksi. Fysioterapiassa keskitytään mm. kävelyn ja/​tai päivittäisten arkitoimintojen harjoittelemiseen sekä apuvälinetarpeen arviointiin sekä niiden käytön ohjaukseen.

    Leikkauksen jälkeinen kuntoutus suunnitellaan yhdessä asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti. Ohjelma on aina yksilöllinen, kuntoutujan oman voinnin ja jaksamisen mukaan etenevä ja turvallinen suorittaa ja siinä otetaan huomioon mm. leikkausta edeltänyt kunto sekä leikkauksen tapahtumat. Tavoite on aina palautua tapaturmaa edeltävään kuntoon, mikäli se on lääkärin mukaan optimaalista. Kuntoutuksen ajan fysioterapeutti tekee tarvittaessa yhteistyötä myös leikkaavan lääkärin kanssa.

  • Leikkausten (esimerkiksi tekonivelleikkaukset) jälkeinen eli postoperatiivinen fysioterapia on tärkeä vaihe leikkauksesta toipumisessa. Siinä huomioidaan asiakkaan henkilökohtaiset ominaisuudet ja kuntoutus on aina yksilöllistä. Suunniteltujen leikkausten kohdalla tärkeää olisi myös ennen leikkausta toteutettava fysioterapia, joka olisi kuntoutujan tarpeen mukaan yhdestä muutamaan kertaan. Jo ennen leikkausta on tärkeää käydä läpi esimerkiksi mitä voi itse alkaa harjoitella jo heti leikkauksen jälkeen ja jo valmiiksi ennen leikkausta, jolloin leikkauksesta kuntoutuminen nopeutuu. Kuntoutuksen etenemistä arvioidaan jokaisella fysioterapiakerralla ja edetään tilanteen mukaan.

    Fysioterapian tavoitteena on mm. arven hoito, asiakkaan lihasvoiman, nivelten liikkuvuuden ja tasapainon palauttaminen niin, että asiakas kykenee selviytymään päivittäistä toiminnoista ja niihin liittyvistä työtehtävistä.

  • Faskiakäsittelyjen tavoitteena on muuttaa kudoksen mekaanisia ominaisuuksia, kuten tiheyttä, jäykkyyttä ja viskositeettia, niin että sen on helpompi sopeutua kehon liikkeisiin. Faskiakäsittely perustuu faskian eri kerrosten välisen liukumisen normalisointiin.

    Viesti faskiasta aivoihin ei kulje normaalisti, jos faskian liikkuvuus on rajoittunut. Tämän seurauksena on, että lihakset aktivoituvat puutteellisesti ja keho kuormittuu virheellisesti, mikä aiheuttaa lopulta kipua.

    Oireiden alkaa aina alkukartoituksella, jossa otetaan huomioon kaikki asiakkaan elämän aikana tapahtuneet vammat, sairaudet ja leikkaukset. Lisäksi tarkastellaan esimerkiksi työasentoja. Nämä kaikki ovat saattaneet vaikuttaa kalvorakenteiden toimintaan. Hyvin vanhakin vamma tai arpi saattaa olla oleellinen hoidon toteutuksen kannalta.

    Alkuhaastettelun jälkeen hoitoa jatketaan liikkeiden tutkimisella, ja etsitään käsillä tunnustelemalla pisteitä, joissa kalvorakenteet eivät liu’u toistensa suhteen. Tutkimusten perusteella fysioterapeutti valitsee hoidossa käsiteltävät alueet. Osa faskiakäsittelyllä hoidettavista pisteistä voi olla kaukana varsinaisesta kipualueesta, mutta vaikuttavat siihen faskialinjojen kautta. Hyvin kivuliaan oirealueen käsittely ei myöskään ole järkevää, jolloin käsittelyä tehdään kauempana. Faskiakäsittelyn tavoitteena on poistaa leposärkyä tai kuormituksessa esiintyvää kipua, edistää sidekudoksen paranemista ja poistaa kiinnikkeitä.

    Kalvorakenteet tarvitsevat liikettä pysyäkseen joustavina ja liikkuvina. Faskiakäsittelyyn voidaan tarvittaessa yhdistää muita manuaalisia tekniikoita sekä aktiivisia harjoitteita. Aktiiviset harjoitteet tukevat hoitoa ja ennaltaehkäisevät vaivan uusiutumista. Parhaiten toimivat aktiiviset, laajoilla liikeradoilla pumppaavasti toistettavat liikkeet. Faskiahoitojen yhteydessä tulee muistaa ja huomioida riittävä nesteytys eli vedenjuontia ei tule unohtaa.

  • Arpi syntyy haavasta, eli ehjän ihon tai sen alaisten kudosten rikkoontumisesta. Hyvällä arven hoidolla ja seurannalla arpi usein paranee ongelmitta, eikä siitä jää kehoon, kuin vaalea, lähes huomaamaton jälki. Huonolla arven hoidolla ja seurannalla arpi voi jäädä kiristämään, punoittamaan ja tuntoherkäksi / tunnottomaksi alueeksi. Pahimmillaan kiinnikkeet vetävät ympäröivää kudosta aiheuttaen kipua ja toiminnallisia ongelmia. Arven itsehoitoon on saatavilla valitettavasti hyvin vähän tietoa ja ohjeistus monesti jääkin huomiotta leikkauksen yhteydessä. Perusterveydenhuollossa annetaan usein hyvät haavan hoito-ohjeet, mutta arven hoitoon kunnollisia ohjeita ei ole.

    Fysioterapian keinoin voit saada apua arven hoitoon. Fysioterapeutin vastaanotolle kannattaa hakeutua, mikäli olet menossa leikkaukseen ja haluat varmuudella hyvät ohjeet ja seurannan heti leikkauksen jälkeen. Fysioterapiaan voit hakeutua jo heti, vaikka haavassa olisi tikit/hakaset paikallaan. Apua kannattaa hakea myös silloin, mikäli et uskalla käsitellä vanhaa arpea ja siinä kiristys on lisääntynyt ajan kuluessa, arven alueella on arkuutta, liikkuminen vaikeutuu, arven väri ei ole muuttunut tai haluat fysioterapian ammattilaisen yksilöllisen arvion. Koskaan ei ole myöhäistä hoitaa arpia. Arpi voi olla monille arka aihe esimerkiksi sen syyn, paikan, muodon, tunteen tai kivun vuoksi. Aihetta lähestytään aina sensitiivisesti ja keskustellen. Arpikäsittelyyn kuuluu tärkeänä osana itsehoidon ohjeistus.

    Esimerkkileikkauksia, joiden jälkeen arven hoito on tärkeää:

    • Tekonivelleikkaukset (esimerkiksi lonkka, polvi)

    • Sydänleikkaus

    • Keuhkoleikkaus

    • Polven tai olkapään tähystysleikkaus tai avoleikkaus

    • Kaulan alueen leikkaukset

    • Rintojen poisto tai muu rintojen alueen leikkaus (esimerksi rintasyövän aiheuttamat leikkauset)

    • Suunniteltu sektio tai hätäsektio

  • Hieronnassa hoidetaan lihasten kiputiloja ja lihasjännityksiä käsittelemällä pehmytkudoksia. Meillä on tarjolla erilaisia hierontoja tarpeiden mukaan. Hieronta tehostaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, lievittää kipua ja lihasjännityksiä sekä palauttaa rasituksesta, rentoutumista unohtamatta. Tyypillisimmät hoitokohteet ovat niska-hartiaseutu ja selkä. Hieronnan tukena voimme käyttää mm. lämpö- ja kylmähoitoja tehostamaan vaikutusta. Lisäksi hieronnan tukena voidaan käyttää erilaisia manuaalisia tekniikoita ja hierontaa voidaan toteuttaa myös osana fysioterapiaa.

  • Urheiluhieroja on apunasi, kun lihakset ovat kipeytyneet treenistä, lihaskireys haittaa harjoittelua tai haluat ehkäistä liikuntavammoja. Urheiluhieronta sopii niin kilpaurheilijalle, tavalliselle kuntoilijalle kuin vasta liikuntaa aloittavalle.

    Urheiluhieronnassa käsitellään pehmytkudoksia monipuolisesti erilaisilla hierontatekniikoilla. Urheiluhieronta auttaa palautumaan, hoitaa kiputiloja sekä rentouttaa.

  • Raskausaikana äidin kehon painopiste muuttuu ja sitä kautta lantionalue sekä alaselkä kuormittuvat eri tavalla kuin aiemmin. Myös niska-hartiaseutu saattaa vaivata aiempaa enemmän. Raskaushieronta on kehitetty raskaana oleville ja vastasynnyttäneille. Raskaushieronnalla voidaan rentouttaa sekä kehoa että mieltä. Raskaushieronta sopii kaikille raskaana oleville ja sitä voidaan toteuttaa turvallisesti koko raskauden läpi, mikäli erityisiä esteitä ei ole. Hieronta toteutetaan aina yksilöllisesti tarpeidesi mukaan. Hieronta toteutetaan joko kylkimakuulla tai istuen ja meiltä löytyy myös erityinen raskaanaoleville suunniteltu tyyny, joten tarpeen mukaan hieronta onnistuu myös vatsamakuulla.

    Äitiyshierontaan voi tulla myös pian synnytyksen jälkeen. Erityisesti ensimmäisinä kuukausina synnytyksen jälkeen, lapsivuodeaikana kehossa tapahtuu paljon muutoksia ja hieronta on rentouttava hoitomuoto tukemaan ja edistämään synnytyksestä palautumista.

    Äidin hyvinvointi on tärkeää ja vaikuttaa myös vauvan hyvinvointiin.

  • Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Nimensä mukaisesti kehon sisään ei injektoida mitään vaan hoito perustuu pelkästään neulan aikaansaamaan vaikutukseen. Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasuun pakattuja kertakäyttöneuloja.

    Dry needling-hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa (myofaskia) sijaitsevia triggerpisteitä. Pinnallisempaa neuloitusta käytetään hoidettaessa esimerkiksi nivelalueen oireita ja heijastekivun alueita. DN-hoito stimuloi immuunijärjestelmää paikallisesti ja laukaisee kehon omia paranemisprosesseja. Hoito poikkeaa kiinalaisesta akupunktiosta siten, että akupunktiossa hoidetaan meridiaaneilla eli energiakanavilla olevia akupisteitä kiinalaisen lääketieteen mukaisesti. Dry needling ei siis ole akupunktiohoitoa.

    Trigger-pisteet ovat herkkiä tai kipeitä pisteitä lihaksessa jotka tuntuvat pinnallisissa lihaksissa kireinä juosteina tai hernemäisinä pisteinä. Kireät juosteet ovat jatkuvasti lyhentyneessä tilassa olevia lihassyitä. Tämä lyhentynyt tila estää lihasta toimimasta sille ominaisella tavalla heikentämällä sen aineenvaihduntaa paikallisesti.

    Trigger-pisteet aktivoituvat yleensä toistuvan rasituksen, stressin tai kohonneen verenpaineen aiheuttamana tai esimerkiksi happamoituneen kehon muodostamana. Myös kroonisesta kivusta kärsiville kehittyy trigger-pisteitä. Trigger-pisteille on tyypillistä heijastekipu. Tämä tarkoittaa sitä, että hoidettava piste voi sijaita yllättävän kaukana varsinaisesta kipualueesta.

    Kuivaneulaukseen voi yhdistää myös sähköhoidon.

  • Kinesioteippaus on monikäyttöinen hoitomuoto, jossa fysioterapeutti kiinnittää asiakkaan iholle teippiä. Kuntoutuksen ammattilaisena fysioterapeutti osaa valita yksilöllisesti vaivaasi sopivan teippaustekniikan.

    Kinesioteippaus on fysioterapiassa käytetty hoitomuoto ja monipuolinen tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitomenetelmä.

    Kinesioteipin käyttö pohjautuu fysioterapiassa aina esitietoihin, asiakkaan haastatteluun ja tutkimukseen. Näiden perusteella valitaan oikea teippaustekniikka.

    Fysioterapeuttimme käyttävät kinesioteippausta monipuolisesti osana kokonaisvaltaista hoitoa.

  • Jalkaterän tai alaraajan kipujen taustalla on usein toiminnallinen häiriö tai epäsymmetrinen kuormitus. Huomion arvoista on se, että ongelma ei välttämättä ole siellä missä kipu on. Alaraajatutkimuksessa selvitetään ongelmat kipujen ja oireiden taustalla.

    Alaraajatutkimuksessa jalkaterän ja alaraajan toimintaan erikoistunut fysioterapeutti tekee tarkan ja kattavan analyysin alaraajojen rakenteesta ja toiminnasta jalkaterästä lantioon ja koko kehon ryhtiin.

    Jalkaterän ja alaraajan rakennetta sekä toimintaa tutkitaan ilman kuormitusta, seisoma-asennossa sekä havainnoidaan liikkumista (kävely- ja/juoksutekniikka). Liikkumisen havainnoinnissa käytetään aina apuna videokuvausta. Kun haluat päästä alaraaja-analyysiin, varaa aika asiaan perehtyneelle fysioterapeutille. Analyysissa fysioterapeutti havainnoi liikkumistasi ja liikettäsi juoksumatolla. Analyysissa arvioidaan nimenomaan sitä liikkumista, joka aiheuttaa sinulle oireita; esimerkiksi juoksun arviointi ei ole välttämätöntä, jos et juokse.

    Analyysi on suullinen ja se pitää sisällään myös sinulle suunnitellun yksilöllisen harjoitusohjelman. Tarvittaessa sinulle voidaan valmistaa myös yksilölliset tukipohjalliset.

    Itse alaraaja-analyysi tehdään yhdellä fysioterapeutin vastaanottokäynnillä.

    Yleisimpiä alaraajaongelmia ovat:

    • Epämääräiset lonkka- ja polvivaivat

    • Penikkatauti

    • Vaivaisenluu (hallux valgus)

    • Plantaarifaskiitti (kantakalvon tulehdus)

    • Mortonin hermopinne

  • Terve jalka liikkuu ja joustaa ja pitää meidät tasapainossa. Kävellessä jalka toimii iskunvaimentimena sekä jäntevänä ponnistajana. Kun toiminta jostain syystä muuttuu, jalka kipeytyy.

    Jalan toimintaa voidaan korjata ns. aktiivisella pohjallisella, jolloin jalkaterän lihakset eivät passivoidu vaan pohjalliset antavat niiden käyttöön paremmat edellytykset. Pohjallisella pyritään optimoimaan ja tukemaan jalan omaa toimintaa, vähentämään rasitusta sekä kipu- ja väsymistiloja sekä tasapainottamaan alaraajaa ja sen myötä koko vartaloa. Pohjallisen pintamateriaali valitaan asiakkaan käytön ja tarpeen mukaan. Monessa ongelmassa paras hoitovaste saadaan yhdistämällä yksilölliset tukipohjalliset ja tehokkaat aktivoivat harjoitteet.

    Meillä käytössä on vain tarkoin valikoiduille fysioterapeuteille suunnitellut AskelAid -tukipohjalliset.

    AskelAid -tukipohjalliset on suomalaisten alaraajafysioterapeuttien kehittämä apuväline, jonka avulla voidaan tehokkaasti ja miellyttävästi korjata jalan virheasentoja ja toimintamalleja. Tarkan yksilöllisen muotoilun ansiosta pohjalliset ohjaavat tehokkaasti koko alaraajaa kohti neutraalia asentoa ja toimintaa. Pohjalliset ovat yksilölliset ja niihin tarvittavat kiilaukset, pituuskorotukset ja muut asetukset selviävät alkututkimuksen perusteella.

    AskelAid -tukipohjallinen tehdään aina yksilöllisesti tarkan alaraaja-analyysin perusteella.

  • Nivelten mobilisointia ja manipulaatiota käytetään erilaisten manuaalisten terapioiden hoitomenetelmänä. Mobilisaatiolla ja manipulaatiolla lisätään nivelten liikkuvuutta.

    Tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoidossa mobilisaatiolla ja manipulaatiolla lisätään nivelten liikkuvuutta.

    Tulosten ylläpitämiseksi ja kuntoutuksen edistämiseksi on lähes aina hyödyllistä käyttää passiivisten hoitojen lisäksi terapeuttista harjoittelua ja liikehoitoja.

  • Kotona toteutettavien hoitojen tarpeen kasvaessa olemme panostaneet myös kotikäyntitoimintaan. Opitut taidot on hyvä liittää heti osaksi omaa arkea ja sen vuoksi taitoja olisi tärkeää harjoitella itselle tutussa ympäristössä. Lähes kaikki palvelumme on mahdollista toteuttaa kotikäynteinä, mikäli kuntoutujan tilanne sitä vaatii tai sillä nähdään olevan merkitystä kuntoutuksen toteutukseen tai sen vaikuttavuuteen.

    Esimerkiksi ikääntymisestä tai neurologisesta sairaudesta johtuvat liikkumisen ongelmat ovat tyypillinen peruste fysioterapian toteuttamiseen kotikäynteinä. Kotikäyntien yhteydessä on helppo suorittaa myös kotona selviytymisen arviointeja ja mahdollisia muutostöiden arviointeja ja niiden avulla turvata paremmin itsenäinen kotona selviytyminen myös jatkossa. Myös tehostetun palveluasumisen asiakkaat ovat tärkeä asiakasryhmämme. Kotona toteutettava kuntoutus on kotitalousvähennyskelpoinen.

  • Allasterapia on fysioterapian erityismuoto ja sillä tarkoitetaan vedessä tapahtuvaa liikeharjoittelua. Sen avulla voidaan kuntouttaa ja hoitaa esimerkiksi erilaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja kuten nivelkipuja, neurologisista sairauksista aiheutuvia ongelmia sekä leikkausten jälkeistä kuntoutusta. Allasterapia sopii niin lapsille, aikuisille kuin ikääntyvillekin asiakkaille. Allasterapia on erinomainen kuntoutusmuoto erityisesti silloin, kun maalla liikkuminen on liian raskasta, kivuliasta tai jopa mahdotonta.

    Allasterapiassa hyödynnetään veden erikoisominaisuuksia kuten vedentiheyttä, hydrostaattista painetta, nostevoimaa ja virtausta. Esimerkiksi vedentiheyden ansiosta tasapainon ylläpitäminen vedessä on helpompaa ja nostevoiman vuoksi pystyasennon ylläpitäminen on kevyempää. Toisaalta veden vastuksen avulla saadaan harjoitteluun myös tarvittaessa lisää tehoa. Altaassa asiakas pystyy usein aktiivisesti tekemään sellaisia liikkeitä, jotka kuivalla maalla eivät onnistu. Allasterapia toteutetaan terapia-altaassa, jonka lämpötila on 29-32 astetta. Toteutamme allasterapian yksilöterapiana mm. osana leikkausten jälkeistä fysioterapiaa. Tällä hetkellä toteutamme allasterapiaa joko Nokian tai Huittisten uimahallissa.

  • Fysikaalisella hoidolla tarkoitetaan lämmön, valon, sähkön tai jonkin muun fysikaalisen hoitomuodon hyödyntämistä fysioterapiassa. Fysikaalinen hoito on yksi fysioterapian hoitomenetelmä.

    Fysikaalisella hoidolla tarkoitetaan fysikaalisen hoitomuodon hyödyntämistä osana fysioterapiaa tavoitteiden saavuttamiseksi.

    Fysikaalisia hoitoja tekevät ammattitaitoiset fysioterapeuttimme.

  • Järjestämme kiinnostuksen/tarpeen mukaan erilaisia ryhmiä, luentoja ja koulutuksia. Asiakkaitamme ovat esimerkiksi urheiluseurat, hoitohenkilökunta ja työpaikat. Mahdollisia aiheita ovat mm. ryhmäliikuntatunnit, nosto- ja siirtokoulutukset, teippauskoulutukset, työergonomiakoulutukset sekä erilaiset liikunta- ja hyvinvointikoulutukset ja luennot eri aiheista. Meitä voi myös kysyä erilaisille messuille tai tapahtumiin näytteilleasettajiksi. Luennot ja koulutukset räätälöidään aina tilaajan tarpeisiin sopiviksi, niin sisällöltään kuin laajuudeltaankin.

    Mikäli olet kiinnostunut yhteistyöstä, ota yhteyttä sähköpostitse, niin voimme suunnitella juuri teille sopivan kokonaisuuden.

  • Meiltä saat vinkkejä ja ohjausta työergonomiaan. Voit tilata meidät vaikka työpaikallesi ja katsomme työntekijöidesi kanssa ergonomian kuntoon.

    Työergonomian avulla työ, työvälineet ja työympäristö pyritään kehittämään sellaisiksi, että ne vastaavat työntekijän tarpeita. Tavoitteena on kehittää toimintaa siten, että työskentelyolosuhteet ovat työntekijälle sopivat ja mahdollisimman toimivat kuormittamatta häntä liikaa.

    Fyysisen ergonomian vaikutuspiiriin kuuluvat tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat edelleen merkittävä terveydellinen ja taloudellinen ongelma työelämässä. Inhimillisen kivun lisäksi ne aiheuttavat työstä poissaoloja sekä haittaavat ja hidastavat työntekoa heikentäen näin tuottavuutta.

    Työergonomian haasteisiin voidaan vaikuttaa monilla keinoilla, kuten muokkaamalla työtapaa, työpistettä ja työasentoja sekä vahvistamalla kehonhallintaa eri työliikkeissä. Jo pienilläkin muutoksilla ja ohjeistuksella voidaan parantaa ergonomiaa.

  • Hyvinvoiva henkilöstö tekee tutkitusti parempaa tulosta. Suosittelemmekin panostamaan työhyvinvointiin, jonka olennainen osa on tuki- ja liikuntaelimistö. Monet sairauspoissaolot liittyvätkin juuri em. vaivoihin, esimerkkinä selkä - ja niskahartiavaivat. Ei tule myöskään unohtaa henkisen kuormituksen välitöntä yhteyttä fyysisiin oireisiin.

    Me fysioterapeutit olemme terveydenhuollon ammattihenkilöitä, joiden erikoisosaamista ovat terveyden, liikkumisen ja toimintakyvyn arviointi sekä tuki - ja liikuntavaivojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus.

    Haluammekin auttaa Sinua ja yritystäsi pitämään henkilökunnastasi huolta. Voimme yhdessä suunnitella juuri Teidän henkilökunnallenne sopivat fysioterapiapalvelut yksilöllisesti ilman välikäsiä. Palvelu voi sisältää sovitusti ja tarpeen mukaan yksilöllistä ohjausta, luentoja, taukojumppaa tai manuaalista käsittelyä.

  • Monesti ajattelemme, että fysioterapia kuuluu vain niille, jotka kuntouttavat tiettyä vammaa. Perinteisestä ajattelusta poiketen, fysioterapia on erinomainen tuki jokaiselle, myös täysin terveelle treenaajalle.

    Kuntosaliharjoittelussa on hyvä ottaa fysioterapian ammattilainen oppaaksi ja varata aika ohjaukseen ja ohjelman laadintaan. Tällöin varmistetaan hyvät sekä lyhyen että pitkän aikavälin tavoitteet ja oikeanlainensuoritustekniikka. Fysioterapeutilta saa tietoa siitä, millaisilla laitteilla tulisi harjoitella mitäkin lihasryhmää sekä miten on järkevä lämmitellä aluksi ja jäähdytellä lopuksi. Monesti myös aloittavalle harrastajalle jonkun toisen seurassa tekeminen on motivoivampaa.

    Fysioterapeutti osaa ottaa asiakkaan kokonaisvaltaisesti huomioon sekä huomioida myös mahdolliset tuki- ja liikuntaelimistön vaivat ja sopeuttaa ne treeniohjelmaan. Fysioterapeutti osaa tulkita, millaista
    kuntosaliharjoittelua asiakas tarvitsee ja asiakaslähtöisesti suunnitella asiakkaan kanssa millainen harjoittelu olisi hänelle hyväksi.

Haluatko varata ajan?

Ota yhteyttä